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口感好的煎茄子

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口感好的煎茄子
冰糖姑娘 2017-11-28

口感好的煎茄子

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
口感好的煎茄子做法图解1)

1.茄子去皮切片。

步骤二
口感好的煎茄子做法图解2)

2.面粉加适量水和一个鸡蛋搅成稀糊糊,再放上适量盐和五香粉搅匀。

步骤三
口感好的煎茄子做法图解3)

3.将茄子放入面糊里蘸上面糊。

步骤四
口感好的煎茄子做法图解4)

4.电饼铛刷油放入茄子片煎定型。

步骤五
口感好的煎茄子做法图解5)

5.定型后在反面煎熟即可。

茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,研究数据表明吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。因而美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时,将茄子排在首位。

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