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蛋黄焗南瓜

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蛋黄焗南瓜
最懂你的胃 2017-03-10

蛋黄焗南瓜

南瓜,咸鸭蛋共同制作而成的蛋黄焗南瓜,南瓜,含有丰富的营养价值,蛋黄,多吃可以强身健体,所以二者结合,不但是一款美食,更可以称为一款保健食品,常常是午餐的时候搭配其他食材一起食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
蛋黄焗南瓜做法图解1)

1. 蛋黄加料酒上锅蒸约8分钟。

步骤二
蛋黄焗南瓜做法图解2)

2.将蒸好的蛋黄趁热压成蛋泥。

步骤三
蛋黄焗南瓜做法图解3)

3.南瓜去皮切约1厘米的段改刀成条。

步骤四
蛋黄焗南瓜做法图解4)

4.南瓜下热水中焯1分钟断生。(微软即可)

步骤五
蛋黄焗南瓜做法图解5)

5.锅中放油,加葱炒香。

步骤六
蛋黄焗南瓜做法图解6)

6.入南瓜翻炒片刻。

步骤七
蛋黄焗南瓜做法图解7)

7.加入蛋泥。

步骤八
蛋黄焗南瓜做法图解8)

8.炒匀加盐调味即可出锅。

南瓜条切不可焯软或炒软烂,否则会变成南瓜泥了。

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