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好吃的山药炒黑木耳

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好吃的山药炒黑木耳
鸣笛菜娃儿 2017-06-05

好吃的山药炒黑木耳

山药味道香醇,口感柔滑,且含有大量的氨基酸,维生素和矿物质,有补脾养胃,益肺止泻之功效,深受国人喜爱。木耳可荤可素,味道鲜美,且有益气强身,润肺润肠之功效,是国人常食用的菌类之一。山药炒黑木耳是由山药和黑木耳炒制而成,口味鲜美独特,是很经典而一款家常菜
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的山药炒黑木耳做法图解1)

1.黑木耳泡发

步骤二
好吃的山药炒黑木耳做法图解2)

2.山药半根

步骤三
好吃的山药炒黑木耳做法图解3)

3.去皮,切片,胡萝卜切片

步骤四
好吃的山药炒黑木耳做法图解4)

4.黑木耳洗净

步骤五
好吃的山药炒黑木耳做法图解5)

5.热油锅,倒入黑木耳,山药翻炒

步骤六
好吃的山药炒黑木耳做法图解6)

6.加盐,水

步骤七
好吃的山药炒黑木耳做法图解7)

7.炒至2分钟,出锅

黑木耳要预先浸泡。炒黑木耳时油会溅出,要小心

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