嘴馋族
2017-12-26
1.发好的海参，去肠洗净，用热水烫一下捞出备用。
2.点火做锅，放入煮过葱、姜的水（葱、姜捞出）。
3.加入鲍鱼汁。
4.加入蚝油和美极鲜酱油。
5.放入少许盐，煮开调成汤汁。
6.米饭用小碗压实盛在盘子上。
7.最后浇上汤汁。
8.美味营养的海参捞饭。
不放油，葱姜用水煮一下捞出葱姜，只用煮过的水；如果有西兰花焯一下，也可以放入汤汁中，会更有营养！
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海参捞饭