虎妈食堂 2017-12-21

主料

• 西兰花400

辅料

• 蒜苗适量
• 豆豉适量
• 油适量
• 干辣椒适量
• 盐适量
• 大蒜适量
• 小葱适量

步骤一

1.小葱切段

步骤二

2.大蒜拍碎

步骤三

3.腊肉切片

步骤四

4.蒜苗切段

步骤五

5.西兰花把花球剔下来

步骤六

6.热锅内放油

步骤七

7.倒入腊肉炒熟

步骤八

8.倒入干辣椒炒香

步骤九

9.倒入葱段炒香

步骤十

10.加入豆豉翻炒

步骤十一

11.倒入西兰花和肉一起炒

步骤十二

12.加少许水焖一下

步骤十三

13.加盐

步骤十四

14.加蒜苗翻炒几下起锅

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