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家常素炒茄子

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家常素炒茄子
豆子鸡爪 2017-07-31

家常素炒茄子

还在减肥中的妹子们注意了,重要的事情说三遍,什么菜既能满足你的味觉,有尽可能得少增加你的卡路里呢?当然是素炒青菜啦,不仅有丰富的维生素,还不长胖哦,其中我最喜欢的就是家常素炒茄子了,好做又好吃,同样在减肥中的你,不妨也学一下吧
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
家常素炒茄子做法图解1)

1.茄子去皮。

步骤二
家常素炒茄子做法图解2)

2.切成细条。

步骤三
家常素炒茄子做法图解3)

3.胡萝卜切丝,葱切片,虾皮准备好。

步骤四
家常素炒茄子做法图解4)

4.炒锅烧热,倒入油,烧热加入葱爆香。

步骤五
家常素炒茄子做法图解5)

5.倒入胡萝卜丝,煸炒至胡萝卜变软。

步骤六
家常素炒茄子做法图解6)

6.倒入虾皮。

步骤七
家常素炒茄子做法图解7)

7.倒入茄子。

步骤八
家常素炒茄子做法图解8)

8.放入老干妈辣酱。

步骤九
家常素炒茄子做法图解9)

9.加入少许清水,煸炒至茄子软烂,加入盐、鸡精搅拌。

步骤十
家常素炒茄子做法图解10)

10.出锅即可。

1、茄子选择可根据自己喜好,长圆均可。2、虾皮和老干妈都是为了调味,加入之后更有味哦,尽量不要省略。3、最后加入少许清水,可以防止粘锅,茄子软烂后即可出锅。

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