粗茶淡饭 2017-12-05

主料

• 西兰花250

辅料

• 油适量
• 盐适量
• 木耳适量
• 蒜适量

步骤一

1.木耳实现泡发

步骤二

2.把西兰花掰开洗干净

步骤三

3.把西兰花戳七成熟

步骤四

4.炒勺中加入适量的油，待油热加入蒜瓣

步骤五

5.倒入戳熟的西兰花

步骤六

6.倒入木耳

步骤七

7.加入适量的盐和酱油翻炒一下即可

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