1.食材黄瓜,火腿肠,玉米粒适量
2.黄瓜切丁
3.香肠也切丁
4.米饭适量
5.锅中加油先炒玉米粒
6.然后放入黄瓜丁
7.加入香肠丁炒30秒
8.最后放入米饭和盐炒均匀
炒米饭比较油腻不适合减肥的人吃。晚上最好也不要吃米饭,不易消化。
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