吃饭睡觉补能量
2018-01-02
1.食材：面粉、黑芝麻、牛奶、酵母。
2.把牛奶、面粉、黑芝麻、酵母、盐、放入面包机桶里。
3.盖上面包机的盖子，按下按下发酵面粉的程序。
4.一小时30分钟，面包机鸣叫，面粉发酵好了，程序结束。
5.把发好的面团倒入面板上，揉成均匀的光滑面团。
6.面团用擀面杖，擀成长方形，刷上一层油。
7.6.均匀的撒上少许面粉。
8.从下向上卷成长卷。
9.把长卷切成六等分，用筷子在上面压一下，成花卷生坯。
10.生坯花卷醒十五分钟。
11.锅里放入水烧开，放入花卷，盖上锅盖。
12.用大火蒸十分钟，关火两三分钟后，打开锅盖。
13.把花卷装盘即可食用。
关火两三分钟后，打开锅盖。
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