1.准备材料,排骨洗净泡出血水,海带洗净泡发。葱切段,姜切片
2.排骨焯水过冷水洗净沥干备用
3.电高压锅加适量的水,加排骨、葱段、姜片和少许的大料,按排骨键
4.煮好的排骨
5.煮好的排骨,拣出葱、姜、大料,倒入炒锅内
6.加入海带煮至海带熟透
7.加入煮好的排骨海带汤 盐、胡椒粉调味,撒入少许的葱花即可
8.煮好的排骨海带汤
在吃海带的时候不要一次吃太多,或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配,否则的话会引起胃脘不舒服。
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