小肥羊吃鱼
2018-03-06
1.鲜莲子剥壳去心
2.干百合泡发1个小时，洗净
3.大枣洗净
4.大米淘洗干净
5.以上材料同时放入锅内，加入适量水，煲1个小时，至粥软糯
6.装碗开吃喽
剥出的莲子心不可丢弃，可以晾干泡茶喝，是一味祛火的良药呢
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