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营养的百合莲子大枣粥

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营养的百合莲子大枣粥
居然小星馆 2018-03-18

营养的百合莲子大枣粥

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的百合莲子大枣粥做法图解1)

1.莲子和百合放入碗中清洗干净后泡发一个小时。

步骤二
营养的百合莲子大枣粥做法图解2)

2.大米清洗干净。

步骤三
营养的百合莲子大枣粥做法图解3)

3.把洗净的大米倒入砂锅。

步骤四
营养的百合莲子大枣粥做法图解4)

4.煮好的大骨汤倒入锅中。

步骤五
营养的百合莲子大枣粥做法图解5)

5.莲子倒入锅中。

步骤六
营养的百合莲子大枣粥做法图解6)

6.盖上锅盖大火煮开后改小火慢慢煮到米烂。

步骤七
营养的百合莲子大枣粥做法图解7)

7.把沥干水分的百合倒入锅中。

步骤八
营养的百合莲子大枣粥做法图解8)

8.阿胶枣倒入锅中,煲至百合软软的。

步骤九
营养的百合莲子大枣粥做法图解9)

9.喝之前加少许盐调味。

1.喜欢百合煮久煮烂一点的话就跟瘦肉一起放入锅内,因为我比较喜欢吃不是很烂的,所以最后才放的。2.莲子要早一点放,因为莲子要多煮一会。

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