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健康的腐竹拌木耳

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健康的腐竹拌木耳
馅汤圆醉酒 2017-11-20

健康的腐竹拌木耳

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康的腐竹拌木耳做法图解1)

1.所需食材:腐竹、黑木耳、花生仁、胡萝卜、盐、鸡精、香油

步骤二
健康的腐竹拌木耳做法图解2)

2.将花生仁事先用水泡15分钟左右剥皮,放在锅中煮熟

步骤三
健康的腐竹拌木耳做法图解3)

3.将木耳泡发,10分钟左右木耳就泡发好了

步骤四
健康的腐竹拌木耳做法图解4)

4.将腐竹泡发好,腐竹是事先泡发好的,2小时候腐竹基本上就泡发好了

步骤五
健康的腐竹拌木耳做法图解5)

5.将胡萝卜切丝

步骤六
健康的腐竹拌木耳做法图解6)

6.将黑木耳切丝

步骤七
健康的腐竹拌木耳做法图解7)

7.将腐竹切成段

步骤八
健康的腐竹拌木耳做法图解8)

8.锅里放水,将腐竹放在锅里焯一会直至熟

步骤九
健康的腐竹拌木耳做法图解9)

9.锅里放水,将胡萝卜放在锅里焯一会直至熟

步骤十
健康的腐竹拌木耳做法图解10)

10.锅里放水,将木耳丝放入水中焯熟

步骤十一
健康的腐竹拌木耳做法图解11)

11.将焯好的胡萝卜丝和腐竹丝、木耳丝和煮好的花生仁放在器皿中

步骤十二
健康的腐竹拌木耳做法图解12)

12.放入1匙盐

步骤十三
健康的腐竹拌木耳做法图解13)

13.放入1匙鸡精

步骤十四
健康的腐竹拌木耳做法图解14)

14.放入适量香油

步骤十五
健康的腐竹拌木耳做法图解15)

15.拌匀

步骤十六
健康的腐竹拌木耳做法图解16)

16.装盘完成

在泡发黑木耳的时候不用太长时间一会就能熟

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