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营养薏米冬瓜排骨汤

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营养薏米冬瓜排骨汤
果酱食肉坊 2017-07-22

营养薏米冬瓜排骨汤

营养薏米冬瓜排骨汤,这是一道非常美味的日常汤水。排骨含有丰富的营养价值,吃起来肥而不腻的,口感非常好,用来煲汤非常有营养。在里面加入绵软可口的冬瓜,喝起来味道非常的鲜美,还有清热解毒的功效。再加入祛湿的薏米,这个汤非常适合夏天解暑。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解1)

1.所需原料,薏米,排骨,冬瓜

步骤二
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解2)

2.排骨洗净焯水

步骤三
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解3)

3.焯好水的排骨捞出洗净备用

步骤四
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解4)

4.冬瓜去皮,洗净切块

步骤五
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解5)

5.薏米洗净泡20分钟

步骤六
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解6)

6.锅中放水,放入焯好水的排骨

步骤七
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解7)

7.放入葱段,姜片

步骤八
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解8)

8.放入料酒

步骤九
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解9)

9.放入冬瓜块

步骤十
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解10)

10.放入薏米,煮开后,保压10分钟

步骤十一
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解11)

11.排骨成熟,打开锅盖,放入盐

步骤十二
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解12)

12.放入味精

步骤十三
营养薏米冬瓜排骨汤做法图解13)

13.搅拌均匀即可出锅装盘

排骨提前焯一下水,去除腥味

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