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丝瓜炒鱿鱼

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丝瓜炒鱿鱼
滋味小吃屋 2017-12-06

丝瓜炒鱿鱼

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
丝瓜炒鱿鱼做法图解1)

1.丝瓜和鲜鱿鱼。

步骤二
丝瓜炒鱿鱼做法图解2)

2.鲜鱿洗净,去红衣,切刀花,放入碗中,加入少许食盐,腌制一会。

步骤三
丝瓜炒鱿鱼做法图解3)

3.焯烫一下。

步骤四
丝瓜炒鱿鱼做法图解4)

4.丝瓜去皮,切块。

步骤五
丝瓜炒鱿鱼做法图解5)

5.准备好芡汁(适量的调味鸡汁、砂糖、生粉和清水,拌匀)。

步骤六
丝瓜炒鱿鱼做法图解6)

6.热锅,倒入少许的葵花籽油。

步骤七
丝瓜炒鱿鱼做法图解7)

7.放入丝瓜。

步骤八
丝瓜炒鱿鱼做法图解8)

8.放入天津冬菜。

步骤九
丝瓜炒鱿鱼做法图解9)

9.倒入少许清水,煸炒几下。

步骤十
丝瓜炒鱿鱼做法图解10)

10.放入鲜鱿鱼。

步骤十一
丝瓜炒鱿鱼做法图解11)

11.倒入芡汁。

步骤十二
丝瓜炒鱿鱼做法图解12)

12.煸炒至收汁。

步骤十三
丝瓜炒鱿鱼做法图解13)

13.铲起,关火。

选购丝瓜时要注意瓜形正直、无损伤,越重越好。握一头在手,另一头往下坠且有弹性,则表明是新鲜嫩瓜。

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