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蒸红薯叶

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蒸红薯叶
魅惑的食觉 2017-01-20

蒸红薯叶

蒸红薯叶就是曾经的“忆苦饭”,但是在现在就是健康食品。特别适用于食用大鱼大肉后清肠刮油,减肥排毒。将绰过水的红薯尖沥干,倒入少量的油后,一点点地裹上面粉,大火蒸熟就可以啦。在食用的时候,可以搭配葱蒜等调味汁,蘸着食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
蒸红薯叶做法图解1)

1.红薯叶适量

步骤二
蒸红薯叶做法图解2)

2.洗干净控水,放入面粉,盐。

步骤三
蒸红薯叶做法图解3)

3.搅拌均匀。

步骤四
蒸红薯叶做法图解4)

4.放入锅中蒸。

步骤五
蒸红薯叶做法图解5)

5.蒜捣成蒜泥。

步骤六
蒸红薯叶做法图解6)

6.蒸好的样子。

步骤七
蒸红薯叶做法图解7)

7.搅拌均匀。

步骤八
蒸红薯叶做法图解8)

8.摆好黄桃。

步骤九
蒸红薯叶做法图解9)

9.等红薯叶凉了后,放入捣好的蒜泥。

红薯叶要用嫩的,不要老的。

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