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美容养颜的木瓜炖排骨

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美容养颜的木瓜炖排骨
辣味生命 2017-04-13

美容养颜的木瓜炖排骨

木瓜炖排骨是一道很清淡的美食,口感清香、味道鲜而不腻。木瓜有“百益果王”之称,含有多种氨基酸,搭配上排骨,营养价值很高,不仅能够美容养颜,还有止咳化痰、降血压等功效,并且排骨中含有丰富的钙质,是老人和幼儿健康的饮食佳品,也是女性的自然丰胸补品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
美容养颜的木瓜炖排骨做法图解1)

1.木瓜洗净去皮切块

步骤二
美容养颜的木瓜炖排骨做法图解2)

2.排骨用清水泡清血水

步骤三
美容养颜的木瓜炖排骨做法图解3)

3.生姜片准备

步骤四
美容养颜的木瓜炖排骨做法图解4)

4.冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净

步骤五
美容养颜的木瓜炖排骨做法图解5)

5.炖盅里加入排骨和开水,加入料酒。

步骤六
美容养颜的木瓜炖排骨做法图解6)

6.加入生姜片

步骤七
美容养颜的木瓜炖排骨做法图解7)

7.放入炖锅,调制到营养汤一个半小时

步骤八
美容养颜的木瓜炖排骨做法图解8)

8.之后打开加入木瓜

步骤九
美容养颜的木瓜炖排骨做法图解9)

9.加入盐调味后再盖上炖10分钟就好

步骤十
美容养颜的木瓜炖排骨做法图解10)

10.清淡美味很适合夏天食用

我选择的木瓜不是熟透的,摸上去硬邦邦的那种,煲汤很好。排骨绰水后用温水洗净后,炖盅内加入开水,这样炖的汤很鲜美。不加鸡精调味哦,原汁原味很棒的

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