萝卜爱白菜
2017-12-04
1.准备需要的材料。
2.牛肉切成小块，放入水中焯烫。
3.牛肉块冲洗干净后，放入高压锅加入姜片、八角、花椒、清水，用高压锅压15分钟。
4.胡萝卜，土豆和洋葱分别切成小块。
5.炒锅里倒入适量的油烧热后，放入土豆块煎至金黄，放入胡萝卜和洋葱块炒香。
6.然后放入炖好的牛肉，加入没过食材的热水，大火煮开后小火炖10分钟。
7.放入咖喱块，咖喱融化后汤汁变的浓稠即可。
8.锅中放入盐和油烧开，放入西兰花焯烫，迅速放入凉水中冲凉。
9.将米饭扣入盘中，浇上咖喱牛肉，摆好西兰花即可。
1.牛肉可以事先炖好，这样可以节省些时间。2.可以用椰浆或牛奶代替热水。3.加水时一定要加入热水。
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咖喱牛肉饭