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韩式拌蕨菜

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韩式拌蕨菜
吃货的天下 2017-01-19

韩式拌蕨菜

韩式拌蕨菜是一道典型的拥有韩国特色的菜品,与沙拉有异曲同工之妙,食用起来健康开胃,不含大量的油盐,特别适合健身的人群食用,同时这也是家庭聚会用餐中必不可少得一道开胃小菜,儿童、成年人以及老人均可食用,无任何对身体有害的物质,绿色健康。
准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
韩式拌蕨菜做法图解1)

1.干蕨菜

步骤二
韩式拌蕨菜做法图解2)

2.锅烧开水,把蕨菜放入锅中小火煮20分钟

步骤三
韩式拌蕨菜做法图解3)

3.用煮蕨菜的水直接泡上4小时以上

步骤四
韩式拌蕨菜做法图解4)

4.准备糯米粉

步骤五
韩式拌蕨菜做法图解5)

5.加水调匀熬成米糊,放凉备用

步骤六
韩式拌蕨菜做法图解6)

6.姜蒜剁碎,韭菜切段、苹果切丝

步骤七
韩式拌蕨菜做法图解7)

7.辣椒粉备用

步骤八
韩式拌蕨菜做法图解8)

8.倒入鱼露拌匀

步骤九
韩式拌蕨菜做法图解9)

9.倒入米糊,香油,醋,适量盐拌匀

步骤十
韩式拌蕨菜做法图解10)

10.倒入步骤6的全部材料拌匀,成泡菜酱

步骤十一
韩式拌蕨菜做法图解11)

11.把做好的酱倒入蕨菜里

步骤十二
韩式拌蕨菜做法图解12)

12.戴上一次性手套,充分抓匀即可

1、口味可以根据自己的嗜辣程度添加辣椒粉2、用手抓能够充分入味3、放冰箱冷藏两天口味更佳

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