说好不贪食
2017-12-26
1.各种配料切好备用
2.准备肥瘦相间的肉末
3.海参泡发好切薄片待用
4.用蚝油生粉勾的芡汁待用
5.锅内下少量的油，下蒜片和葱头爆香
6.下切好的花菇翻炒出味
7.下肉末翻炒至变色
8.下海参片轻轻翻炒
9.下适量的盐
10.下生抽提鲜增色
11.倒入芡汁，慢慢翻动
12.加入葱和香菜点缀
感冒及腹泻患者，最好暂时别吃海参。
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