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山药炒木耳

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山药炒木耳

山药炒木耳

美味指数:
山药炒木耳是一道用山药加上木耳一起炒出来的家常菜,木耳是很好的食材对于大家来说很绿色。很多人特别是老年人很适合吃木耳,因为它能够提供身体所需要的营养物质,它的做法也很多可以凉拌也可以炒出来。山药的作用也不可忽视很营养。
功效: 补肝 疾病: 腹泻 体质: 气虚质 阴虚质 菜品: 家常菜 工艺: 厨具: 炒锅 场景: 秋季
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1、木耳冷水泡发,冷水泡比热水泡更能保持营养不流失。

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