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香煎鱼块

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香煎鱼块

香煎鱼块

美味指数:
鱼肉是蛋白质含量特别多的,香煎鱼块呢,是一道特别营养的菜,并且吃了也不容易长脂肪,鱼肉的脂肪含量没有猪肉的高,因此就算是要减肥也可以吃鱼肉,也不用担心吃了会长胖,煎过的鱼存放的时间会比水煮的鱼或者蒸的鱼的时间要久一些。
菜品: 私房菜 工艺: 厨具: 煎锅
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因为用的是双面煎面,熟得快,用普通煎锅适当延长一下煎的时间。

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