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毛豆子黑木耳烧青鱼

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毛豆子黑木耳烧青鱼

毛豆子黑木耳烧青鱼

美味指数:
鱼具有明目的作用，肉质鲜嫩，含钙量也很丰富，常吃鱼有利于健康。而青鱼的刺比较少，营养也很丰富，很适合小孩子和老人食用。青鱼的吃法是多种多样的，可以烤着吃，蒸着吃，或者煎着吃。毛豆子黑木耳烧青鱼这道菜的做法很简单，只需要把鱼用调料腌制一下就可以，然后放锅里烹饪一下就好了，非常简单易学。
功效： 减肥 降血压 菜系： 苏菜 菜品： 私房菜 下酒菜 场景： 宴请

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1.喜欢辣的，放些辣椒不错，我家因为有宝宝吃饭，所以不放辣，图片上的辣椒，是放上去的。

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