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豆腐炖鹌鹑蛋

美味指数:

豆腐炖鹌鹑蛋鹌鹑炖山药主要的制作材料有鹌鹑和山药，鹌鹑的肉质肥嫩细腻，有很高的营养价值，含有丰富的营养价值，对人体的机能有很好的补充，在炖的时候一定要将鹌鹑肉过一道沸水，这样就能让鹌鹑肉不被血腥味影响，是一道十分美味的食物哦。

功效：养胃工艺：炖厨具：炖锅

全部做法

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先把豆腐切小块，鹌鹑蛋煮熟去皮，同时放油中煎至两面金黄，然后放少许水，酱油、

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