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海米炝芦笋

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海米炝芦笋

海米炝芦笋

美味指数:
海米炝芦笋:吃芦笋最好是在春季,这个季节芦笋最为鲜嫩,芦笋的营养价值很高富含各种矿物质和维生素,常吃芦笋不仅可以降三高而且可以软化血管。海米其实就是晒干的小海虾也叫虾米,它的味道鲜香可以搭配各种蔬菜,肉类煎炒烹炸都可。海米和芦笋合炒,味道鲜美,常吃有益
功效: 瘦身 抗癌 疾病: 高血脂 菜品: 家常菜 快手菜 热菜 工艺:
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芦笋不要过度煮,断生即可,以免破坏其营养成分。痛风病人不宜食用。

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