美味的梅花莲子燕麦粥
美味的梅花莲子燕麦粥，鼎鼎大名的梅花，正是寒冬腊月所盛开的，
滋补养胃梅花莲子燕麦粥
梅花莲子燕麦粥，是一道十分营养的美食，主要原料有燕麦，莲子，
1、腊梅花根据人数多少而定几朵，掰下花瓣洗净待用，将燕麦糯米洗净入锅煮至粥熟。加入梅花、适量的冰糖，略涨即成。2.粥里面也可用白糖、红糖、蜂蜜，可根据自己的爱好的情况而定，如果是偏于热性的体质用白糖，偏于寒性的用红糖，如果大便偏于干一些的用蜂蜜，如果你的肺里头有点热有点咳嗽你可以用上冰糖。
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