萝卜爱白菜
2017-06-06
百合、莲子枸杞泡开备用。
燕麦薏仁糯米芝麻淘净备用。
黄腊梅花儿去蒂洗净备用。
把淘净的几种杂粮倒入锅内滚至柔软。
改至文火慢炖半个小时。
倒入煮好的莲子。
倒入煮好的红枣，
放入枸杞再煮5分钟左右。
距离关火前六分钟时放入梅花。
浓郁扑鼻营养丰富的梅花粥即可享用了。
滋补养胃梅花莲子燕麦粥
梅花莲子燕麦粥，是一道十分营养的美食，主要原料有燕麦，莲子，
来自煮煮凤凰
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梅花莲子燕麦粥