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红薯杂粮控糖饭

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红薯杂粮控糖饭

红薯杂粮控糖饭

美味指数:
红薯杂粮控糖饭，是一种用红薯、大米和小麦绿豆等食物制作而成的美食。大米，是我们经常食用的粗粮，含有丰富的营养物质，是我们每天必备必食的食物。红薯味清甜，含有丰富的维生素A和糖分。清香淡甜，非常利于健康，平时没事用它来做早餐也是很好选择。
疾病： 糖尿病 厨具： 电饭煲 场景： 单身

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、做饭用的豆类不用提前泡水，直接烹饪即可，这样豆酥烂但是不漏豆沙，有利于控制血糖。

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