养生皂角米银耳莲子汤
这一道营养的皂角米银耳莲子汤我们可是要尽量学起来的喔！因为营
好喝的皂角米银耳莲子汤
皂角米银耳莲子汤，这是一类特别特别营养而且受欢迎的汤类食品，
营养皂角米银耳莲子汤
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1、皂角米泡发到位才容易煮熟，所以最好泡一晚2、皂角米泡发后会膨胀许多，所以不需要放太多，并且泡的水量也要多些3、煮熟的银耳放置时间过长容易产生亚硝酸盐，不利于健康，建议一次别做多，最好一天吃完
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