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番茄炒西兰花

美味指数:

番茄炒西兰花，番茄富含番茄素，女孩子吃有美容养颜美白的效果，西兰花也是对人体非常有用的一种菜，所以，番茄炒现花适合，各种各样的人吃，无论是男性还是女性都非常适合。鲜花可以先放在水里面捞一下，然后再用来炒番茄，番茄记得后入锅，这样子，番茄就不容易变酸。

功效：开胃抗癌提高免疫力菜品：家常菜口味：番茄味厨具：炒锅场景：春季

全部做法

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1.挑选西兰花时，手感越重的，质量越好。2.西兰花摘成小剁用淡盐水浸泡十分钟，以便清洗更干净。3.番茄性较寒，体质虚弱的女性在生理期不宜食用。

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