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墨斗鱼炒木耳

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墨斗鱼炒木耳

墨斗鱼炒木耳

美味指数:
墨斗鱼炒木耳，这道菜肴，汤汁丰富，味道清香；墨鱼富含胶原蛋白，是天然的美容佳品。鱼肉质嫩而味鮮，富含优质动物蛋白，经常吃鱼能够帮助人们益气健脾；木耳本质鲜嫩脆爽，口味清香。经常吃能刺激消化，有助于增进食欲，因为酱油的味道让墨鱼的口感滑嫩汁鲜味美，十分值得拥有。
菜品： 家常菜 下饭菜 海鲜 工艺： 炒

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、墨斗鱼撕下黑膜,再焯水,能去腥。2、腌墨斗鱼时不能放盐,否则肉会硬。

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