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鸡蛋西兰花

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鸡蛋西兰花

鸡蛋西兰花

美味指数:
鸡蛋西兰花是一道主要由鸡蛋和西兰花制作而成的一道家常菜。西兰花是一种营养物质非常丰富的蔬菜。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等。多吃西兰花还可以补充维生素K。而鸡蛋的营养价值也是很高的。据科学说明,人体每天至少要摄入一个鸡蛋,来补充人体的需要。
功效: 抗癌 提高免疫力 人群: 老年人 菜品: 家常菜
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西兰花焯水加入一点盐和油可以让西兰花更加翠绿。

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