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好吃不腻的鸡蛋西兰花

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好吃不腻的鸡蛋西兰花
三宝饭桌 2018-07-17

好吃不腻的鸡蛋西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃不腻的鸡蛋西兰花做法图解1)

1.把食材准备好待用

步骤二
好吃不腻的鸡蛋西兰花做法图解2)

2.鸡蛋炒熟

步骤三
好吃不腻的鸡蛋西兰花做法图解3)

3.炒熟的鸡蛋放入碗中待用

步骤四
好吃不腻的鸡蛋西兰花做法图解4)

4.锅中放少许油用蒜瓣炝锅出香

步骤五
好吃不腻的鸡蛋西兰花做法图解5)

5.放入鸡蛋和西兰花翻炒

步骤六
好吃不腻的鸡蛋西兰花做法图解6)

6.添加调料

步骤七
好吃不腻的鸡蛋西兰花做法图解7)

7.翻炒出锅

西兰花不能炒太老,如果太老既不好看也流失营养。

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