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莲子百合炖野鸡

美味指数:

莲子百合炖野鸡是一种营养价值丰富的食物。主要原料为莲子、百合和野鸡，口感鲜美细嫩，香味浓郁。营养价值也很丰富，具有养心安神、治疗失眠多梦。

功效：润肺滋阴润燥工艺：炖场景：午餐秋季

全部做法

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1.炖的量刚好三人一碗半的汤，如果没那么大的炖盅也可以用小炖盅炖，不过水不用加这么多，按自家人数减少就可以了

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