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杏仁南瓜

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杏仁南瓜

杏仁南瓜

美味指数:
是可以入粥的很好的补身体的食材。杏仁可以软化角质,美白皮肤,而南瓜可以补充大量的微量元素,对于脾肝胃的滋养都有很好的功效。在煮粥的时候加上一些南瓜和杏仁,可以使粥的味道更醇香黏厚,食物的食用价值更高。
人群: 孕妇 孕早期 菜品: 甜品 场景: 秋季
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杏仁可以买烘烤好的甜杏仁。南瓜放凉后再放入酸奶,以免高温把乳酸菌杀死。

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