1. 苦瓜洗净后从中对半剖开,用小勺去掉里面内瓤,然后斜刀切成片儿在盐水中浸泡十分钟。
2. 沥干苦瓜片儿,备好鲮鱼罐头。
3. 锅热放油煸香蒜瓣。
4. 下苦瓜进去快速翻炒
5. 放豆豉鲮鱼下去一起翻炒,动作要快免得时间久了苦瓜色泽没那么好看。(鲮鱼事先把它撕成小块儿)
6. 用少许淀粉水勾芡。
7. 装盘出锅咯!
1.苦瓜切好后用盐水浸泡一下会减少它的苦味儿。
来自红豆儿
来自夜食党
来自爱做饭的小铃铛
苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜,苦瓜有清热解毒的功效,鸡肉…
苦瓜摊鸡蛋,苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的,而把苦瓜…
苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食,它是由苦瓜,木耳,猪…
凉拌苦瓜比较的普遍,它在印度比较的有名,凉拌苦瓜很多人很喜欢…