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「素食」青瓜烙

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「素食」青瓜烙
花生君 2018-10-31

「素食」青瓜烙

准备时间:26分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 黄瓜清洗干净(去皮与否按习惯),苦瓜处理好(洗净表皮,剔除瓜瓤)甘蓝切丝,备用

步骤二

2. 黄瓜、苦瓜擦丝,加入鸡蛋,充分打散

步骤三

3. 加水,拌匀

步骤四

4. 分次筛入面粉,搅拌至稍有粘性、均匀的面糊(面粉不要一次全部加入,易结块,影响口感)

步骤五

5. 锅内入油,转动锅子,油游走均匀,大概三四成热,加入一大勺面糊,转动锅子,摊成圆形,趁表面未凝结,均匀撒上紫甘蓝

步骤六

6. 待凝固、定型,翻面继续煎至熟,大概2min左右。切分装盘,直接吃或者搭配喜爱的酱料,甜咸皆可。

1.火力不能太大,全程中小火。2.方子是烙3-4张的量,亲们根据大小、薄厚不同自行掌握吧。3.根据口味增减盐量。

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