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饱腹感超强 瘦身减肥鸡肉沙拉

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饱腹感超强 瘦身减肥鸡肉沙拉
好吃豆豆 2018-10-29

饱腹感超强 瘦身减肥鸡肉沙拉

准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 材料

步骤二

2. 香菇的蒂儿别扔~洗干净以后一起煮,味道很浓

步骤三

3. 水煮开,先加入香菇煮到飘出香味,再放入一半的洋葱丁和少许盐煮1分钟

步骤四

4. 鸡肉洗净切丁后放入,加料酒同煮

步骤五

5. 鸡肉煮熟后与洋葱香菇一起捞出滤干,装盘

步骤六

6. 汤不要倒掉,加入洗净的虾仁,再加一次料酒,煮5分钟

步骤七

7. 捞出滤干,与鸡丁放在一起

步骤八

8. 黄瓜切丁

步骤九

9. 鸡肉和虾上撒少许黑胡椒,白煮蛋切片,就可以吃了

虾最好选择新鲜的基围虾自己剥壳,去泥肠~冰冻虾仁虽然方便但是口感差一些呢

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