紫草香精
2019-03-19
1. 准备好食材
2. 用开水将蛤蜊焯一下
3. 焯好后将蛤蜊肉拨出，留少许带壳儿的备用
4. 将土豆、洋葱、土豆、西红柿切丁备用！西红柿切丁儿前用开水烫一下，然后去皮
5. 锅中倒橄榄油，将胡萝卜丁儿和土豆丁儿下锅翻炒
6. 将洋葱丁放入锅中翻炒
7. 放虾、蛤蜊、西红柿丁儿翻炒，放盐和少许蕃茄酱
8. 锅中放开水煮沸，水中放盐，将通心粉煮熟
9. 将煮好的通心粉放入锅中，与海鲜蔬菜酱一起翻炒
10. 用开水焯西兰花，煮熟后摆盘
11. 装盘
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