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「低脂瘦身」香煎基围虾

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「低脂瘦身」香煎基围虾
依依美食客 2018-08-12

「低脂瘦身」香煎基围虾

准备时间:7分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 虾去头,泥肠,开背,洗净后滤干。

步骤二

2. 冷油热锅,加入三四瓣拍好的蒜,香叶,八角,少许盐,花椒,炒香,八角变色

步骤三

3. 大火,倒入虾,不要马上翻炒,煎到变红后翻炒

步骤四

4. 小火煎到熟透,虾壳与肉间有些分离的状态

步骤五

5. 倒入一小瓶盖子的白酒/黄酒也可以,翻炒直到闻不到酒味,汤汁收干即可

虾去头的时候,从头侧面一拧一抽,就可以把泥线抽掉了!!想更入味就用剪刀开背。油只需要用半矿泉水瓶盖,主要用来爆香料,不需要很多油滴~~

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