辣味生命
2019-07-29
1. 西兰花和胡萝卜洗净，倒入锅里焯水，焯完后把它俩倒入冷水中过一下备用。（因为无聊所以把胡萝卜切成花的，怕费事就直接切片就行啦。）
2. 锅置火上倒入植物油，油热后倒入西兰花 胡萝卜 蒜头 翻炒。（你可以把蒜头剁成蒜蓉，入菜会更香些。）然后再撒些盐 鸡精 剁椒 翻炒 出锅！
3. 装碟 上桌
西兰花焯下水去掉那种涩涩的感觉。胡萝卜焯水是去掉那怪味，我个人不太喜欢胡萝卜味的。不过为了营养均衡，还是会吃滴。
家常菜西兰花炒胡萝卜
来自馋嘴勒
家常菜西兰花炒胡萝卜
来自虾仁醉酒
家常菜西兰花炒胡萝卜
来自星星之火
虾是营养价值非常高的海鲜类食物，有超高的食疗价值和药用价值，…
韭菜盒子，这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品…
芝士虾球主料是芝士和虾肉，辅料是食用油，形状是金色的小球形，…
虾仁鸡蛋汤，虾仁的营养价值很高，而且容易消化。虾仁蛋花汤，口…
西兰花炒胡萝卜