1.西兰花掰开,洗净,胡萝卜洗净,切块
2.西兰花和胡萝卜焯水,后沥干
3.锅内放油,烧热 5.放入西兰花和胡萝卜,爆炒 6.炒至8成熟,放盐翻炒 7.再放入糖和鸡精翻炒后,即可出锅
4.放入西兰花和胡萝卜,爆炒
5.炒至8成熟,放盐翻炒
6.再放入糖和鸡精翻炒后,即可出锅
7.装盘食用
焯水后容易炒熟
来自辣味生命
来自馋嘴勒
来自虾仁醉酒
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