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营养鸡蛋饼

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营养鸡蛋饼

营养鸡蛋饼

准备时间:0分钟 烹饪时间:11分钟
步骤一

1. 第一步先把香葱切好我用的是超市一小把的量!葱要切小一点!

步骤二

2. 把一会要拌面的温水准备好,大概500ML放2勺半盐!放入后稍微搅拌一下!

步骤三

3. 找个稍微大点的陶瓷汤盆放入面粉,我用了平时吃饭的碗大概5碗的量!

步骤四

4. 加入之前准备的温盐水搅拌,后续又加了200ML温盐水,直至搅拌到无面疙瘩为止!搅好后再稍微加点盐继续搅拌一下!

步骤五

5. 打入4个鸡蛋!

步骤六

6. 加入之前准备好的香葱!

步骤七

7. 搅拌均匀!

步骤八

8. 胡萝卜切丁!

步骤九

9. 2根火腿肠切丁,我用的就双汇普通的小火腿肠!

步骤十

10. 放入刚刚搅拌好的面粉里继续搅拌!

步骤十一

11. 搅拌好后加入黑胡椒粉和五香粉和少量香油,继续搅拌均匀!

步骤十二

12. 在平底锅中加入少量色拉油,使锅均匀擦到油,开火加热,用勺子要入2-3搅拌好的面粉!盖上锅盖中火3分钟左右转小火!

步骤十三

13. 一会一个营养健康饼即好

简单快捷健康营养

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