1. 将瘦肉切块,冷水入锅,水开后煮3分钟左右,用冷水冲洗干净待用
2. 把出好水的瘦肉放入砂锅,倒入适量的水、酱油、冰糖、姜片焖至筷子可以插入为宜。
3. 把焖好的瘦肉沥干汁,装入保鲜袋里捶碎,我用了2个保鲜袋都捶烂了,亲们自己看着办吧。
4. 捶碎后是这样子滴,还没完O。
5. 然后把捶好的瘦肉撕成丝,这是一项考验耐性的活,慢慢撕呗,俺撕了30分钟,那手酸a。姐,投降没耐性了,其实撕得越细越好滴。
6. 热锅后倒入撕好的肉丝翻炒,小火炒至肉丝干水蓬松为止即可,我炒了20分钟左右吧(时间自己把握,因为火候和肉丝的粗细决定时间)
焖肉前一定要把焖肉的汁调好,因为个人口味不同所以多数佐料的份量都用了“适量”这词,所以这要自己把握,如果焖出来的肉你认为够咸和甜了,热锅直接翻炒的就行了。如果觉得不够的味话,热锅下油放肉丝,放酱油或白糖翻炒就行了。
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