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枸杞香菇蒸鸡腿

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枸杞香菇蒸鸡腿
花生君 2018-10-29

枸杞香菇蒸鸡腿

准备时间:2分钟 烹饪时间:2分钟
步骤一

1. 把鸡腿的肉切下来,切小块,干香菇和枸杞泡水备用。

步骤二

2. 把香菇和鸡腿肉放盐,酱油,鸡粉,香油,白糖,太白粉拌匀,放入盘中,撒上泡好的枸杞。

步骤三

3. 水开后放入锅里用中火蒸八分钟左右。

鸡肉与香菇相宜,鸡肉含有甲硫氨基酸,与香菇中的膳食纤维共同作用,可帮助排泄、改善便秘、预防脑卒中及大肠癌。

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