1. 把苹果和胡萝卜分别切成小块,1厘米左右,越小越好有利于用搅拌机搅拌。
2. 先搅拌胡萝卜。
3. 从容器倒出来,然后再搅拌苹果。
4. 最后混合放到一个大杯子里加2勺蜂蜜。之后搅匀即可食用!
5. Bon Appétit!
找自己不喜欢的水果,但是营养丰富的,就可以选择做糊糊!
胡萝卜中含有胡萝卜素等多种营养物质,能够明目、健胃消食,还能
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