就只是尝尝
2018-11-03
1. 择好的苦苣菜用热水绰一下 待苦味拔出即可（具体时间没有算过 比绰菠菜略久一点）捞出备用
2. 待自然凉却后 用手把水分捏干（别太干）切碎放入盘中
3. 放入辅料 用热油泼一下 健康美味又营养的凉拌苦苣菜就做好了
苦苣菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，口感清爽…
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苦苣拌海带丝一个色香味俱全的美物佳肴，能够给人带来很是不一样…
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凉拌苦苣菜