心懒私房菜
2018-08-29
1. 黑豆 红豆 红枣 花生 黑米各准备50克，也可根据用餐人数酌情添加，美格这是一把左右的量；
2. 薏米 绿豆 枸杞 冰糖 甘南厥麻 桂圆干各一小把；
3. 大米三小把左右；另添加一把糯米，这样熬出的粥会更软糯可口；
4. 小米两小把；
5. 对不同颜色的食材分别淘洗干净，放入电饭煲，另外放入银耳，黑芝麻，冰糖一大把，可根据自己的口味酌情增加糖量；最后倒入水，水要没过食材，大概是食材的3-4倍，这样熬出的粥才不会太稠；
6. 将电饭煲打开调到蒸煮档，过二十分钟后打开锅盖查看粥是否已煮开，发现煮开后将锅盖扣好，关掉电源，便可去休息美美的睡觉去了。第二天早上醒来后打开锅盖便会发现粥已经熬好，这时只需根据国内水分的多少，适当加入开水，放一些红糖调味，待重新烧开后便可享用了！
7. 早餐还算丰盛吧！吃的美美的生活才更有乐趣哦
美格给这款粥取名为补血养颜早餐粥，个人觉得适合早餐食用，营养丰富又便于食用，还为全天活力无限提供能量保障：）
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