饭小呆
2018-07-21
1. 玉米煮熟，将半根玉米粒掰下来备用； 青椒1个去蒂洗净后切除筋膜，切成菱形的小丁，沸水中略焯，保持青椒的鲜绿色，捞出沥干水分；
2. 橘子1个去外皮和内在筋膜，苹果1个洗净切小丁；
3. 将所有材料放入容器中，加入金枪鱼
4. 淋入适量的柠檬汁、蜂蜜、意大利黑醋，千岛酱，拌匀后盛盘，撒核桃碎和蔓越莓干点缀即可；
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金枪鱼的营养是大家众所周知的，但是我本人却对很多人大快朵颐的金枪鱼刺身一点提不起兴趣，雄鸡标的金枪鱼罐头很适合我，可以做沙拉、炒饭、披萨、饭团、土豆泥、面包、三明治.......很多的美味
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