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金枪鱼蔬果沙拉

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金枪鱼蔬果沙拉
随心煮 2017-01-27

金枪鱼蔬果沙拉

蔬菜水果沙拉,是我们在夏天的时候非常喜欢的一种食品,它可以降低,人体的体表的温度,且可以,具有美容养颜的功效,今天总说的是金枪鱼蔬果沙拉需要说他和水果以及金枪鱼搭配。味道非常的好,而且营养也是非常的均衡。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
金枪鱼蔬果沙拉做法图解1)

1.准备材料;

步骤二
金枪鱼蔬果沙拉做法图解2)

2.樱桃番茄切半;洋葱切丝;金桔切4半;辣椒切碎;

步骤三
金枪鱼蔬果沙拉做法图解3)

3.小土豆去皮煮熟切4半;豆角切段在盐开水中焯熟;白菜叶切丝在开水中焯一下,备用;

步骤四
金枪鱼蔬果沙拉做法图解4)

4. 鸡蛋煮熟,去壳,切块;

步骤五
金枪鱼蔬果沙拉做法图解5)

5.开金枪鱼罐头,捞出金枪鱼块放在大碗中,可用筷子等弄小块些;

步骤六
金枪鱼蔬果沙拉做法图解6)

6. 除鸡蛋外的所有材料都放大碗里,加少许盐、黑胡椒碎,挤入柠檬汁,略拌一下;

步骤七
金枪鱼蔬果沙拉做法图解7)

7.加入鸡蛋,可倒入部分罐头中的油,稍拌,美味健康的金枪鱼沙拉就可以吃了~~~

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